Começar o ano fazendo uma reflexão sobre a vida e a maneira como estamos transitando por ela - com alegria ou melancolia - é fundamental. Detectar emoções e sentimentos de tristeza, insatisfação e desânimo e questionar o porquê de emanar tais vibrações negativas é uma atitude corajosa.
Porém, a depressão é mais que um momento melancólico, é uma doença da alma, da mente e deve ser detectada e tratada o quanto antes, pois da mesma forma que o corpo físico adoece e passa por tratamentos a fim de obter a cura, assim também devem ser tratadas as doenças do plano mental.
A leitura da obra "As mil partes do meu coração", da autora americana Colleen Hoover, me conduziu a um retorno ao meu passado de adolescente deprimida. Essa depressão não reconhecida e não tratada, retornou por mais duas vezes e, em todas elas, cheguei a pensar em suicídio. Quando somos negligenciados, nos sentimos rejeitados dentro de nossa própria casa, por nossa própria família, fica muito mais difícil procurar ajuda e compreender que o que você tem não é frescura. Me identifiquei muito com a personagem principal da história - chamada Merit - e busquei limpar os porões da minha alma, abarrotados de lixo emocional, decidindo perdoar aos outros, me perdoar e seguir em frente, trabalhando minha auto estima e amor próprio, pois sim, para amarmos aos outros, primeiro, devemos saber nos amar!
"A família Voss é peculiar, imperfeita e cheia de segredos. Com tudo que acontece em Dólar Voss (residência da família) é fácil para Merit se sentir deixada de lado ou inteiramente ignorada. Ela começa a acreditar que não seria uma grande perda para sua família se um dia ela morresse. Mas, antes de morrer, Merit decide que é hora de quebrar o gelo e revelar os segredos mais sombrios a respeito dos outros.
Quando de súbito, ela percebe que, no fim das contas, não quer partir, já é tarde demais. Merit e os demais do clã Voss são obrigados a lidar com as camadas de mentiras que mantiveram a família unida e o poder assombroso do amor e da verdade."
Merit sofre de depressão, mas não admite. Seu tio, detecta seu comportamento estranho e um dia, coloca por debaixo da porta de seu quarto um check list, onde há um questionário sobre seus sintomas. Ela faz o teste e admite que pode estar doente.
1 - Você sente tristeza, vazio ou ansiedade com frequência?
2 - Já se sentiu sem nenhuma esperança?
3 - Você se irrita com facilidade?
4 - Você perdeu os interesses pelas atividades ou pela escola?
5 - Você sente que tem menos energia que o normal?
6 - Você tem dificuldade de concentração?
7 - Notou alguma alteração no seu padrão de sono (troca o dia pela noite por exemplo)?
8 - Sofreu alteração de apetite?
9 - Você se sente indiferente?
10 - Você tem chorado mais do que o habitual?
11 - Tem pensado em suicídio?
12 - Já tentou suicídio?
Se você respondeu SIM, para a maioria das questões acima, considere procurar ajuda psicológica. Você pode estar sofrendo de depressão. E, NÃO, depressão não é frescura e você não é fraco por estar deprimido.
A leitura dessa obra também pode ser de grande valia, por isso, recomendo!
"As mil partes do meu coração"
Autor: Collen Hoover
Editora: Galera (Record)
Páginas: 330
Avaliação: 5 estrelas
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